{"id":13430,"date":"2025-08-08T15:12:21","date_gmt":"2025-08-08T13:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sungaya.nl\/?page_id=13430"},"modified":"2026-04-12T14:47:39","modified_gmt":"2026-04-12T12:47:39","slug":"voorbereiding","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/voorbereiding\/","title":{"rendered":"Preparation"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"13430\" class=\"elementor elementor-13430\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46153e1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"46153e1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;slideshow&quot;,&quot;background_slideshow_gallery&quot;:[{&quot;id&quot;:14545,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/sungaya.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Ayahuasca-e1771885557717.jpeg&quot;}],&quot;background_slideshow_loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;background_slideshow_slide_duration&quot;:5000,&quot;background_slideshow_slide_transition&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;background_slideshow_transition_duration&quot;:500}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e77c78 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3e77c78\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48c5fde elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"48c5fde\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voorbereiding op een ayahuasca ceremonie bij SunGaya<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e52239e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e52239e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Veiligheid begint met afstemming. Integratie begint met bereidheid.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc9949a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc9949a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Voorbereiding begint met eerlijk kijken naar je situatie. Heb je twijfels over je medicatie, je mentale of fysieke gezondheid, of het juiste moment? Dan is een Check-in altijd de eerste stap<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-063857b elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"063857b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#check-in\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Check in<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5bd176 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c5bd176\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50436ab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50436ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"4848\" data-end=\"4879\">Contra-indicaties en medicatie<\/h3><p data-start=\"352\" data-end=\"548\">Sommige medische en psychiatrische omstandigheden kunnen een contra-indicatie vormen voor deelname aan een ayahuasca ceremonie, of maken dat deelname alleen onder bepaalde voorwaarden mogelijk is.<\/p><p data-start=\"550\" data-end=\"649\">Daarom is het belangrijk dat je altijd eerlijk bent over je situatie en eventueel medicatiegebruik.<\/p><p data-start=\"651\" data-end=\"822\">Bij SunGaya wordt dit zorgvuldig bekeken en, waar nodig, afgestemd met een adviserende arts. Op basis daarvan wordt bepaald of deelname op dat moment passend en veilig is.<\/p><p data-start=\"824\" data-end=\"1031\">Afbouwen van antidepressiva is niet zonder risico. Ik maak geen afbouwschema\u2019s en adviseer niet om medicatie te stoppen. Als afbouw aan de orde is, gebeurt dit altijd in overleg met je arts of voorschrijver.<\/p><p data-start=\"1033\" data-end=\"1174\">In sommige gevallen kan een voortraject helpen om meer stabiliteit op te bouwen en zorgvuldig te kijken wat er nodig is voordat je deelneemt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c4e9f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c4e9f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"718\" data-end=\"767\">De grootste misvatting over voorbereiding<\/h3><p data-start=\"768\" data-end=\"932\">Veel mensen denken dat ze met een vaste of perfecte intentie moeten komen. Of dat het draait om trippen, trauma heling of een ervaring najagen. Dat voelt voor mij als ruis, soms zelfs als verkooptaal.<\/p><p data-start=\"934\" data-end=\"1350\">Ik zie een ceremonie als een momentopname in je leven, een spiegel die je voor het eerst gaat bekijken. Je hebt al van alles geprobeerd, en ergens is die roep sterker geworden dan ooit. Omdat het reguliere pad je niet meer verder brengt. Je wil een diepere verbinding met de waarheid die in jou verborgen ligt. Zodat je beter ziet waar je patronen, gedachten en handelingen vandaan komen, bewust en onbewust.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-341d3a8 elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"341d3a8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\t\u201cOne does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious.\u201d\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-q-footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-blockquote__author\">Carl Jung<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-75ec076 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"75ec076\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"988\" data-end=\"1193\">Voeding speelt een belangrijke rol in de voorbereiding op een ayahuasca ceremonie. Om je lichaam rustiger en veiliger te laten deelnemen, zijn er specifieke richtlijnen rondom voeding en stimulanten.<\/p><p data-start=\"1200\" data-end=\"1266\">\ud83d\udc49 Lees hier alles over <a href=\"https:\/\/sungaya.nl\/ayahuasca-dieet-wat-mag-je-eten\/\">het ayahuasca dieet en voedingsrichtlijnen<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b6148f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9b6148f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b870cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b870cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"1369\" data-end=\"1408\">Wat intentie bij SunGaya w\u00e9l is<\/h3><p data-start=\"1409\" data-end=\"1557\">De intentie begint bij \u00e9\u00e9n besluit: dat je bereid bent om te kijken, te voelen en te luisteren. En dat je niet wegloopt als er iets opkomt wat je niet had verwacht.<\/p><p data-start=\"1559\" data-end=\"1716\">Als je vastloopt in je hoofd, houd het dan simpel. Schrijf \u00e9\u00e9n zin: <strong data-start=\"1627\" data-end=\"1716\">\u201cIk stel me open om te ontvangen wat ik nu nodig heb om dichter bij mezelf te komen.\u201d<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ef8779 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0ef8779\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c94dafe e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c94dafe\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-887648c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"887648c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Je bent vaak klaar als je dit herkent:<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-675b825 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"675b825\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul data-start=\"1795\" data-end=\"2060\"><li data-start=\"1795\" data-end=\"1847\"><p data-start=\"1797\" data-end=\"1847\">Je voelt je afgesloten van jezelf en je richting<\/p><\/li><li data-start=\"1848\" data-end=\"1893\"><p data-start=\"1850\" data-end=\"1893\">Je loopt vast en herkent jezelf niet meer<\/p><\/li><li data-start=\"1894\" data-end=\"1938\"><p data-start=\"1896\" data-end=\"1938\">Je weet niet meer wat echt belangrijk is<\/p><\/li><li data-start=\"1939\" data-end=\"1996\"><p data-start=\"1941\" data-end=\"1996\">Je bent je eigenwaarde of emotionele verbinding kwijt<\/p><\/li><li data-start=\"1997\" data-end=\"2060\"><p data-start=\"1999\" data-end=\"2060\">Je voelt dat je niet echt leeft, en je zoekt geen quick fix<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91c6699 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"91c6699\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89aea08 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"89aea08\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">En dit is het moment om eerst af te stemmen als dit speelt:<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3584b5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3584b5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li data-start=\"2122\" data-end=\"2187\"><p data-start=\"2124\" data-end=\"2187\">Je ziet ayahuasca als de oplossing die jouw problemen wegwast<\/p><\/li><li data-start=\"2188\" data-end=\"2232\"><p data-start=\"2190\" data-end=\"2232\">Je wil de uitkomst sturen of voorspellen<\/p><\/li><li data-start=\"2233\" data-end=\"2286\"><p data-start=\"2235\" data-end=\"2286\">Je gebruikt het vooral als tripmiddel of ervaring<\/p><\/li><li data-start=\"2287\" data-end=\"2355\"><p data-start=\"2289\" data-end=\"2355\">Je zit in een actief verslavingspatroon of zwaar middelengebruik<\/p><\/li><li data-start=\"2356\" data-end=\"2431\"><p data-start=\"2358\" data-end=\"2431\">Je gebruikt medicatie zoals antidepressiva, of twijfelt over veiligheid<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a5b2ab e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a5b2ab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8790e4 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c8790e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#check-in\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Check in<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-072d877 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"072d877\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"4848\" data-end=\"4879\">Ayahuasca en medicatie<\/h3><p data-start=\"255\" data-end=\"424\">Ayahuasca gaat niet samen met een aantal medicijnen en stoffen. Door de MAO-remmende werking in het lichaam kunnen bepaalde combinaties anders en soms onveilig reageren.<\/p><p data-start=\"426\" data-end=\"644\">Daarom is het belangrijk dat je altijd eerlijk bent over medicatiegebruik en dit vooraf afstemt. Indien nodig wordt dit beoordeeld in overleg met een adviserende arts om te bepalen of deelname op dat moment passend is.<\/p><p data-start=\"646\" data-end=\"844\">De MAO-remming zorgt er ook voor dat bepaalde voedingsmiddelen tijdelijk anders kunnen uitwerken in je lichaam. Om die reden wordt er gewerkt met voedingsrichtlijnen in de dagen rondom de ceremonie.<\/p><p data-start=\"846\" data-end=\"912\">\ud83d\udc49 Lees hier alles over <a href=\"https:\/\/sungaya.nl\/integratie\/\">het ayahuasca dieet en voedingsrichtlijnen<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-073ae77 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"073ae77\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e77225c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e77225c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"3464\" data-end=\"3506\">Angst, controle en wat je dan doet<\/h3><p data-start=\"3507\" data-end=\"3672\">Gezonde spanning is normaal. Het zijn vaak angsten over wat je denkt dat er zou kunnen gebeuren. Een rode vlag is iets anders, dat bespreken we altijd in afstemming.<\/p><p data-start=\"3674\" data-end=\"3824\">Als je angst voelt: breng je focus terug naar je ademhaling. En vraag hulp als het te spannend wordt om alleen te dragen. Je hoeft niet stoer te zijn.<\/p><p data-start=\"3826\" data-end=\"3942\">En over controle: het leven is niet voorspelbaar. Elke reis is uniek. En onthoud dit, je zet je voet nooit tweemaal in dezelfde zee.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed758e4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ed758e4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9735ee4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9735ee4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voortraject Stabiliteit en Veiligheid<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8b4680 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f8b4680\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"2352\" data-end=\"2568\">Soms voel je de roep, maar merk je dat je systeem nog te onrustig is. Angst, paniek, ontregeling of medicatiegebruik kan maken dat je eerst meer stabiliteit en draagkracht nodig hebt voordat we besluiten wat wijs is.<\/p><p data-start=\"2570\" data-end=\"2748\">Dit voortraject is er voor mensen die extra bedding nodig hebben v\u00f3\u00f3r deelname. Niet om je sneller richting een ceremonie te duwen, maar om eerlijk te onderzoeken of het nu past.<\/p><p data-start=\"2750\" data-end=\"2784\"><strong data-start=\"2750\" data-end=\"2784\">Wat we doen in dit voortraject<\/strong><\/p><ul data-start=\"2785\" data-end=\"3121\"><li data-start=\"2785\" data-end=\"2874\"><p data-start=\"2787\" data-end=\"2874\">In kaart brengen wat er speelt in draagkracht, zenuwstelsel en dagelijks functioneren<\/p><\/li><li data-start=\"2875\" data-end=\"2956\"><p data-start=\"2877\" data-end=\"2956\">Werken met angst en onrust via praktische regulatie en heldere zelfobservatie<\/p><\/li><li data-start=\"2957\" data-end=\"3036\"><p data-start=\"2959\" data-end=\"3036\">Randvoorwaarden helder maken: steun, grenzen, timing, herstel en integratie<\/p><\/li><li data-start=\"3037\" data-end=\"3121\"><p data-start=\"3039\" data-end=\"3121\">Afstemming rondom medicatie, altijd in samenwerking met jouw arts of voorschrijver<\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"3123\" data-end=\"3419\"><strong data-start=\"3123\" data-end=\"3149\">Belangrijk om te weten<\/strong><br \/>Ik maak geen afbouwschema\u2019s en ik adviseer niet om medicatie te stoppen of te wijzigen. Stop nooit op eigen houtje met medicatie. Als afbouw aan de orde is, gebeurt dat via jouw voorschrijver. Ik kan je w\u00e9l begeleiden in voorbereiding, stabiliteit en procesdragerschap.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70e498f elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"70e498f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/check-in\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Start Check-in sessie<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18804a5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"18804a5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9beb536 elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"9beb536\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\t\u201cUntil you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.\u201d\n\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-q-footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-blockquote__author\">Carl Jung<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b345714 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b345714\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72e27fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"72e27fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"2476\" data-end=\"2529\">De 7 dagen voor de ceremonie<\/h3><p data-start=\"2530\" data-end=\"2593\">Het dieet is onderdeel van het voorwerk. Echter de voorbereiding zit niet alleen in eten. Het zit in hoe je leeft.<\/p><p data-start=\"2595\" data-end=\"2627\">Wat ik je gun in de week ervoor:<\/p><ul data-start=\"2628\" data-end=\"2859\"><li data-start=\"2628\" data-end=\"2716\"><p data-start=\"2630\" data-end=\"2716\">Word bewuster van je gedachten, woorden, keuzes en de dingen die je wel of niet zegt<\/p><\/li><li data-start=\"2717\" data-end=\"2773\"><p data-start=\"2719\" data-end=\"2773\">Kijk eerlijk naar je zelfzorg, juist als het druk is<\/p><\/li><li data-start=\"2774\" data-end=\"2859\"><p data-start=\"2776\" data-end=\"2859\">Oefen in samenwerken met het medicijn: minder willen begrijpen, meer leren voelen<\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"2861\" data-end=\"2995\">De meest gemaakte fout is denken dat het vanzelf gaat, omdat het een krachtig medicijn is. Zo werkt het niet, het vraagt aanwezigheid.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cfe024 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4cfe024\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc1aa3f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fc1aa3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat je vermindert en wat je toevoegt<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-776059d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"776059d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"3059\" data-end=\"3073\"><strong data-start=\"3059\" data-end=\"3073\">Verminder:<\/strong><\/p><ul data-start=\"3074\" data-end=\"3224\"><li data-start=\"3074\" data-end=\"3105\"><p data-start=\"3076\" data-end=\"3105\">Te veel sociale interacties<\/p><\/li><li data-start=\"3106\" data-end=\"3165\"><p data-start=\"3108\" data-end=\"3165\">Scrollen en jezelf bezighouden om niet te hoeven voelen<\/p><\/li><li data-start=\"3166\" data-end=\"3224\"><p data-start=\"3168\" data-end=\"3224\">Scenario\u2019s in je hoofd bouwen over hoe het \u201cmoet gaan\u201d<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c3622f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c3622f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"3226\" data-end=\"3239\"><strong data-start=\"3226\" data-end=\"3239\">Voeg toe:<\/strong><\/p><ul data-start=\"3240\" data-end=\"3394\"><li data-start=\"3240\" data-end=\"3262\"><p data-start=\"3242\" data-end=\"3262\">Natuur en wandelen<\/p><\/li><li data-start=\"3263\" data-end=\"3277\"><p data-start=\"3265\" data-end=\"3277\">Journaling<\/p><\/li><li data-start=\"3278\" data-end=\"3342\"><p data-start=\"3280\" data-end=\"3342\">Muziek die je ziel voedt, of juist meer stilte met wat er is<\/p><\/li><li data-start=\"3343\" data-end=\"3394\"><p data-start=\"3345\" data-end=\"3394\">Op tijd naar bed, gezond eten, bewegen met mate<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf44d23 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"bf44d23\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7571499 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7571499\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"3961\" data-end=\"3992\">De dag van de ceremonie<\/h3><p data-start=\"3993\" data-end=\"4066\">Kom met ruimte, niet met haast. Leg telefoon, smartwatch en prikkels weg. En kom met een open mind.<\/p><p data-start=\"4068\" data-end=\"4263\">Houd gesprekken onderweg kort. Pak je moment van bezinning. Twijfels vlak voor de start komt vaker voor dan mensen denken. Dat is niet raar of gek Je bent nooit volledig voorbereid op wat zich aandient.<\/p><p data-start=\"4265\" data-end=\"4398\">Wat je die dag niet helpt: je dieet verwaarlozen, meegaan in negatieve stemmetjes, en je zorgen maken om alles wat er nu nog niet is.<\/p><p data-start=\"690\" data-end=\"716\"><strong data-start=\"690\" data-end=\"716\">Inpaklijst in het kort<\/strong><\/p><ul data-start=\"717\" data-end=\"904\"><li data-start=\"717\" data-end=\"775\"><p data-start=\"719\" data-end=\"775\">Comfortabele lagen kleding en iets warms voor de nacht<\/p><\/li><li data-start=\"776\" data-end=\"789\"><p data-start=\"778\" data-end=\"789\">Waterfles<\/p><\/li><li data-start=\"790\" data-end=\"821\"><p data-start=\"792\" data-end=\"821\">Toiletartikelen en handdoek<\/p><\/li><li data-start=\"822\" data-end=\"840\"><p data-start=\"824\" data-end=\"840\">Journal en pen<\/p><\/li><li data-start=\"841\" data-end=\"867\"><p data-start=\"843\" data-end=\"867\">Oogmasker en oordopjes<\/p><\/li><li data-start=\"868\" data-end=\"904\"><p data-start=\"870\" data-end=\"904\">Eventueel een klein krachtvoorwerp<\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"906\" data-end=\"985\">* De volledige lijst ontvang je ook per mail na je boeking.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7cced0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c7cced0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1876d8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a1876d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 data-start=\"4417\" data-end=\"4457\">De eerste 48 uur na de ceremonie<\/h3><p data-start=\"4458\" data-end=\"4471\"><strong data-start=\"4458\" data-end=\"4471\">Wel doen:<\/strong><\/p><ul data-start=\"4472\" data-end=\"4600\"><li data-start=\"4472\" data-end=\"4507\"><p data-start=\"4474\" data-end=\"4507\">Wandelen, rusten, water drinken<\/p><\/li><li data-start=\"4508\" data-end=\"4550\"><p data-start=\"4510\" data-end=\"4550\">Journaling en nog even met jezelf zijn<\/p><\/li><li data-start=\"4551\" data-end=\"4600\"><p data-start=\"4553\" data-end=\"4600\">Als het lukt: nog een paar dagen lichter eten<\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"4602\" data-end=\"4616\"><strong data-start=\"4602\" data-end=\"4616\">Niet doen:<\/strong><\/p><ul data-start=\"4617\" data-end=\"4757\"><li data-start=\"4617\" data-end=\"4672\"><p data-start=\"4619\" data-end=\"4672\">Meteen alles weer oppakken alsof er niks is gebeurd<\/p><\/li><li data-start=\"4673\" data-end=\"4709\"><p data-start=\"4675\" data-end=\"4709\">Je agenda volladen met afspraken<\/p><\/li><li data-start=\"4710\" data-end=\"4757\"><p data-start=\"4712\" data-end=\"4757\">Grote beslissingen nemen in de eerste dagen<\/p><\/li><\/ul><p>Ongeveer 10 dagen na de ceremonie is er op woensdagavond een online integratiecirkel met dezelfde groep, om te landen en te delen wat nog doorwerkt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voorbereiding op een ayahuasca ceremonie bij SunGaya Veiligheid begint met afstemming. Integratie begint met bereidheid. Voorbereiding begint met eerlijk kijken naar je situatie. Heb je twijfels over je medicatie, je mentale of fysieke gezondheid, of het juiste moment? Dan is een Check-in altijd de eerste stap Check in Contra-indicaties en medicatie Sommige medische en psychiatrische [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-13430","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/PaSj7D-3uC","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13430"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14790,"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13430\/revisions\/14790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sungaya.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}